2008年01月09日
昨日、会社の同僚に誘われて、「ストーンエステ癒美」でホットヨガをしてきました！
ホットヨガは、岩盤の上で、ヨガを行います。
私は全く知らなかったのですが、「ヨガ発祥の地インドの気温と同じような条件のもとで、ヨガをやろうということで生まれたヨガ」だそうです。
通常は岩盤浴とオイルマッサージができる、癒美さんなのですが、週に２回だけ、インストラクターの先生が来て、ホットヨガのレッスンを受けることができます。
（曜日と時間はお店に問いわせて下さいね。）
私は、岩盤浴も、ヨガも、どちらも初挑戦（^_^;）
体が、超硬いので、ちょっとした不安を抱えつつ・・・。運動不足の上、体重増加傾向だし、誘われたのはいいチャンス！と思って行ってきました。
ここは女性専用のストーンエステで安心だし、店内はとてもリラックスできる雰囲気♪
受付の女性は肌がとても綺麗な方でした。（←岩盤浴効果？？）
しかも、「ブログ書いているんで、写真撮ってもらってもいいですか？」なんて、図々しいお願いにも快くオッケーを頂き、写真まで撮ってもらいました★ ありがとうございます。
私たちの前方に、インストラクターの先生がいます。
加藤登紀子さんのような雰囲気の方で、声も優しくリラックスできました〜。
体のちょ〜硬い私にも、「自分のペースでいいのよ」と親切に指導してくれましたよ。
ロッカールームの横には、シャワーも完備。
タオルも、シャワーセットも全部揃っているので、手ぶらで来ても心配ないです。
受付には綺麗なお姉さんがいます (*^ ^*)
ホットヨガを始めると、じわじわと汗がではじめ、終わる頃には浴衣が重くなる程汗をかいてました。
こんなに、汗をかいたのは久々！すごく気持ち良かったです！！
そして夜は、いつもに増して熟睡できたし、朝の寝ざめも良かった。
天文館の真ん中に、こんないい場所があったなんて、知らなかったよぅ。
岩盤浴メインでも来てみたいなぁ。
ストーンエステ 癒美
鹿児島市東千石町8-25 オリエンタルビル3F
099-223-0265
大きな地図で見る
ホットヨガは、岩盤の上で、ヨガを行います。
私は全く知らなかったのですが、「ヨガ発祥の地インドの気温と同じような条件のもとで、ヨガをやろうということで生まれたヨガ」だそうです。
通常は岩盤浴とオイルマッサージができる、癒美さんなのですが、週に２回だけ、インストラクターの先生が来て、ホットヨガのレッスンを受けることができます。
（曜日と時間はお店に問いわせて下さいね。）
私は、岩盤浴も、ヨガも、どちらも初挑戦（^_^;）
体が、超硬いので、ちょっとした不安を抱えつつ・・・。運動不足の上、体重増加傾向だし、誘われたのはいいチャンス！と思って行ってきました。
ここは女性専用のストーンエステで安心だし、店内はとてもリラックスできる雰囲気♪
受付の女性は肌がとても綺麗な方でした。（←岩盤浴効果？？）
しかも、「ブログ書いているんで、写真撮ってもらってもいいですか？」なんて、図々しいお願いにも快くオッケーを頂き、写真まで撮ってもらいました★ ありがとうございます。
私たちの前方に、インストラクターの先生がいます。
加藤登紀子さんのような雰囲気の方で、声も優しくリラックスできました〜。
体のちょ〜硬い私にも、「自分のペースでいいのよ」と親切に指導してくれましたよ。
ロッカールームの横には、シャワーも完備。
タオルも、シャワーセットも全部揃っているので、手ぶらで来ても心配ないです。
受付には綺麗なお姉さんがいます (*^ ^*)
ホットヨガを始めると、じわじわと汗がではじめ、終わる頃には浴衣が重くなる程汗をかいてました。
こんなに、汗をかいたのは久々！すごく気持ち良かったです！！
そして夜は、いつもに増して熟睡できたし、朝の寝ざめも良かった。
天文館の真ん中に、こんないい場所があったなんて、知らなかったよぅ。
岩盤浴メインでも来てみたいなぁ。
ストーンエステ 癒美
鹿児島市東千石町8-25 オリエンタルビル3F
099-223-0265
大きな地図で見る
この記事へのトラックバックURL
ボットからトラックバックURLを保護しています
体に良さそうですね☆